你是否經常有這樣的疑惑？為什麼已經很認真的運動、吃低熱量且營養的食物甚至養成每天走樓梯的習慣，體重卻還是始終降不下來；但有些人使用相同的減肥法、吃相同的食物卻可以很快達到效果，這時你應該要停下來想一想，這個減肥法真的適合你嗎？ Eat Right 4 Your Type 的作者 Peter J. D’Adamo 醫生所提倡的「血型減肥法」或許可以給你一點靈感！他認為每個人的「血型」決定了身體對食物的吸收程度，所以不同血型都有專屬的食物與瘦身法。 你是什麼血型呢？以下介紹各種血型的起源和適合的食物與塑身方式，快來尋找適合你的減肥法吧！ O型 起源：O型為最早出現的血型，當時的人類以狩獵為生，主要依靠動物的蛋白質熬過艱困生活的狩獵民族。 飲食：O型人很能適應高蛋白質的食物，對瘦肉和蔬菜的消化很好，而像穀物、豆類或是馬鈴薯這類的蔬菜，對O型人減重並沒有什麼幫助。 A型 起源：A型出現在西元前兩萬五千年至一萬五千年的亞洲與中東地區，當時A型的祖先農耕來擴大他們的飲食，有別於狩獵民族的 O 型，A 型的人發展了不同的消化系統與免疫系統。 飲食：A型的人適合以蔬菜為主的飲食，搭配植物性蛋白質，大豆蛋白對A型的人來說是最佳的健康食品。肉類對想減肥的A型來說是最大的NG食品，吃太多會在體內累積大量的脂肪，所以對A型 而言控制食量和高脂肪食物攝入是最有效的減重方法。 B型、AB 型的人適合什麼減重運動？需要避開的食物也大不相同！都在下一頁一次公開！ B型 起源：B型的人最早出現於喜馬拉雅山地帶的游牧民族，相當適應氣候變遷，仰賴肉類、蔬菜及奶製品，演變到後來體質習慣從肉類和乳製品等糧食攝取蛋白質。 飲食：B型的人不適合吃麵條、玉米等食物，這些食物中含有的成分會使B型的代謝變慢導致肥胖；B型的人適合肉類與乳製品，少量多餐是很好的飲食方法。 AB型 起源：AB 型為最新的血型，在世界上非常稀少，大約只有不到5％的人口。AB型可以說是A型與B型的混合，擁有雙方的特性，蔬菜與乳製品很適合AB型。 飲食：綜合A型與B型的特性，吃太多肉類容易轉化成脂肪在體內堆積，也是AB型肥胖的原因之一，以蔬菜、乳製品還有雞蛋類為主是最適合AB型的飲食法。 參考資料:… 延伸閱讀：
文章轉貼如有侵權請告知我們會立即刪除
網路交友聊天室 線上賭博 情影片線上免費看 酒店經濟 試玩百家樂 透視裙底淫照 hilive 視訊俱樂部 玩美女人 色avdvd 視訊交友 a片免費看 a片下載 線上視訊美女 快速存款 a片免費看 網路小說免費看 成人漫畫 免費e代影音交友 淫女交流 澳門賭博 照片交友聊天室 電話交友聊天室 射精就是快樂 神來也德州撲克 賭博總獎金 網路交友聊天室 真人荷官 免費104 貼圖區 a片女星 成人交友聊天室 男女交友聊天室 台灣線上賭博 hi5 尋夢園聊天室 情趣女王 情人視訊聊天室 色精為止 免費辣妹影音視訊聊天網 聊天室 視訊色妹妹 情色文學 撲克牌遊戲 撲克牌遊戲下載 美女情色影片下載 線上賭場 免費104情色網站 台灣媽媽精 靓女黃片 美女圖3d 線上水果盤 美女辣妹 OL爆乳混血美女 色hi5 龍筋保養油壓舒壓按摩 全球華人視訊網 a片寫真 免費線上聊天室 線上21點 免費av168成人 免費正妹自拍 檳榔西施自拍照片 免費美女寫真集 免費383影音LiVE秀 情色a片 性感辣妹美女照片 熱門遊戲排行 影音視訊美女 女友交換區 台灣kiss情 色文學區 免費影片 9州娛樂城 免費貼圖區 送獎金送紅利 美女遊戲 免費a片下載 免費內衣清涼秀 球賽比分 現金版幸運博弈 免費影音聊天室 沙龍百家 網路主播影音視訊秀 免費UT視訊辣妹免費聊天網 9州博彩 百家樂線上 聊慾型變態 成人a片 孤男寡女主聊天室 龍虎總獎金 色a片色情自拍影片庫 線上博彩 色色網 色a片女星 色熟女交友聯誼 色女a片群 通博輪盤 線上投注 視訊交友聊天室 帥哥美女火辣視訊秀 免費18免費成人影城 戲 小魔女自拍 免費正妹交友網 色a片下載 免費正妹監察院 免費a片下載 台灣線上遊戲 黄色色情影片 色a片免費看 性愛夫妻 情人視訊聊天室 火辣辣天堂 免費av168成人 模特後宮彩虹聊天室 免費a片 9州娛樂城 彩虹情人視訊交友網 情色男女視訊影音網 通博骰子 3P真愛吹 色hi5 小說漫畫 金瓶梅一夜情 成人交友聊天室 網路交友聊天室 性感影片 通博娛樂 即時比分網 百分百成人貼 情色a片 成人搏奕 色avdvd 台灣媽媽精 免費正妹自拍 情色論壇 試玩博彩 試玩賓果 a片女優激情視訊 亂倫小說 通博現金板 視訊做愛情人網 運動遊戲 a片女優激情視訊 夫妻做愛a片直播 美女交友 影音視訊美女 a片貼圖區 哈啦聊天室 現金版 賭博電玩 運彩報馬仔 a片貼圖區 賓果遊戲 真人百家 嘟嘟情人色網 熱舞日本影片 本土免費自拍影片 金瓶梅影片交流區 免費遊戲 a片下載 視訊交友 免費手機鈴聲下載 激情影音妹妹 免費貼圖區 百家樂 亞洲線上遊戲 電話交友聊天室 免費視訊 線上麻將 日本美女寫真集 試玩賭博 免費聊天是 嘟嘟情色貼圖區 視訊俱樂部 色情 免費e代影音交友 通博現金網 色情網站 視訊做愛 紅利獎勵 台灣情色網 免費正妹交友 試玩水果盤 免費辣妹影音視訊聊天網 做愛教學 免費0204視訊情色 亞洲成人視訊 真人博弈 免費辣妹自拍 爱情武侠小说 成年舒服床上吹 水果盤遊戲 免費70年代絲襪美腿 色18禁三級片 交友啦咧聊天室 貼身性感 網路校園美女寫真 小魔女自拍 視訊語音交友 online遊戲 電影亞洲無碼一夜情 辣妹護理師俱樂部影片 台灣美女絲襪美腿圖庫
留言列表
